爱美之心人皆有之，变美无非两样东西：一是护肤养颜，二是保持健美的身材。做到这两样，再怎么也不会差到哪里去吧。而脸部最显老的大概就是眼睛部分了，妹子们经常花昂贵的价格去买眼霜，想要变得更美更仙，殊不知有种常见的蔬菜，才是良好的护肤原料！

一棵芹菜=美容+减肥？

美容

芹菜是我们最常见的一种蔬菜，平时总是用来炒着吃或是佐菜，提味增香非常美味。其实，它还是蔬菜中的“抗氧化”武器。 芹菜中独有的抗氧化成分和大量的维C，能够延缓细胞衰老，起到美白护肤的功效。澳洲某知名有机护肤品牌的抗氧化精华，就是用香芹提出物制成的。

小妙招： 准备一棵芹菜，切下芹菜叶片，将切成碎末或用手撕成碎片，然后倒入小碗中，加入适量的温水。 待芹菜汁渗出后，用化妆棉或小棉球，蘸取汁液敷在眼部下方。芹菜素能修护眼部肌肤，改善细纹和黑眼圈，经常用芹菜汁做眼膜，比眼霜还管用哦~！

减肥

意大利米兰大学研究人员发现，芹菜中含有一种能促使脂肪加速分解、消耗的化学物质，每天早、晚各食20克芹菜，可使体重在1周内减轻3.6~4.8公斤。此结果公布后，意大利肥胖人食芹成风。再加上其富含粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便，进而减少脂肪和胆固醇的吸收，增强减肥效果，还能缓解便秘哦。

附上一个很美味的芹菜炒虾仁的菜谱

原料：芹菜茎100克、虾仁50克、花生油15毫升、姜2克、葱5克、大蒜5克、盐1克

做法：

1、将芹菜洗净用菜刀拍扁。

2、虾仁去除虾线，芹菜切段，大葱切小块，姜切丝，大蒜拍扁切小块待用。

3、热锅放油，放入葱、姜、蒜和虾仁爆香。

4、翻炒至虾仁变色。

5、放入芹菜炒至断生，临出锅时放入少许盐炒匀即可。

在有一张美美哒的容颜之后怎能没有“s”的曲线呢？俗话说“天使的面孔，魔鬼的身材。”的人生就从的自己开始吧，话说看着镜子里美美的自己，心情也会美美的一天呢。

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