减肥不仅涉及人们生活观念还有生活方式，而且是一个变化的艰难的过程。如果减肥的方法和概念不正确，那么即使减肥有一定的效果，一也不易维持，只有通过健康有效的减肥方法，才可以确保有效的减肥效果，从而不反弹。

　　但如今，由于工作或家庭事务，很多人不能抽时间做减肥运动。随着时间的推移，许多人的身体开始变化，身体的脂肪越来越多，身体上的肉肉也越来越多。而时间久了就会对身体的健康产生很大的影响，所以每个人都不应该纵容生活，让体重增加。

　　减肥是一个很有学问的问题。对于许多人来说，通过锻炼和控制饮食减肥有点困难，所以选择一种更简单的方法 - 减肥药。要减肥服用减肥药，你需要注意以下两点。

　　减肥药瘦身成功还需注意两点

　　(1)药物治疗与饮食控制和运动疗法的结合，任何药物必须基于饮食控制，运动疗法和行为改善。不要控制饮食，不要坚持运动，不养成良好的生活习惯，所有的药物治疗都达不到真正的效果。因此，我们必须首先建立一个明确的目标，增强我们的信心，坚持不懈，我们不能渴望成功。

　　(2)不要着急。变胖不是一天的事，变回来也一样。在短时间内解决所有问题是不可能的。减肥越快，反弹越严重。这是因为如果体重减轻太快，脂肪细胞处于饥饿状态，并且吸收合成脂质的能力大大增强，因此避免刺激脂肪细胞的方法是逐渐减肥。

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