为了能够让自己拥有一个让人羡慕的身材，很多的爱美人士往往都会选择吸脂手术，通过手术让自己迅速的将多余的脂肪减下去，我想大家都想要了解一下吸脂后多长时间才能运动呢?

　 抽脂后多久可以运动?

　　一、单一部位少量抽脂

　　如果吸脂术是吸脂的单一部分,吸脂不超过1000ml,吸脂后的一个半月可以运动,因为脂肪抽吸量低于1000ml的操作属于一阶外科手术,损伤的血管和神经也更少,另外,技术困难和风险很小,因此，在半个月后，可以基本修复血管，美容的人可以做一些温和的运动，还需要避免剧烈运动。

　　二、多部位大量抽脂

　　如果求美者进行大规模多部位吸脂手术，那么通常至少需要3个月才能再次锻炼，因为吸脂量越大，体内血管和神经所造成的损伤就越大。一般来说，三个月后才会逐渐恢复，需要半年才能完全恢复。

　 抽脂后你需要注意什么?

　　一、抽脂后运动需要从轻度运动开始

　　在抽脂后恢复的早期，如果你想锻炼，最好从轻微的活动开始。一般情况下，吸脂后一周左右，接受者可以经常步行或走动，这样可以加速血液流动，促进吸脂后身体神经和血管的恢复。

　　二、抽脂后半年不可进行剧烈运动

　　在抽脂后做一些剧烈运动和健身训练最好不要做一些剧烈运动，因为不可能避免剧烈运动会议中的一些暴力冲突和快速跳跃，这可以防止恢复，也有可能使你的吸脂处变蓝或打开。剧烈运动会影响吸脂效果，因此在吸脂后半年的恢复期内不可能进行一些剧烈运动。

　　吸脂后运动会反弹吗? ?

　　吸脂手术只去除了求美者的皮下脂肪，剩下的脂肪细胞也容易吸收能量成长。如果抽脂后不注意控制高热量饮食，暴饮暴食，同时不经常运动，会使抽脂后残留的脂肪细胞肿胀，极有可能再次出现肥大。因此，可以说吸脂后的不运动很可能会反弹.

　 抽脂后要注意什么?

　　1、抽脂后3个月内，应按医生的要求穿医用衣服，并按压抽脂部位以使其成形。

　　2、抽脂是指体形不一定减重，脂肪细胞密度很低，部分抽脂不会使身体明显减重。

　　3、脂肪抽吸部位为面部、上臂，术后4~6周内要注意防晒，避免阳光照射下自由基增加，导致黑色素沉积，手术伤口变黑。

　　4、早期的活动不需要一直躺在床上。适量的轻运动有利于保持较好的体型。此外，还可以舒缓心情。精神劳动者、轻体力劳动者可以正常工作和学习，繁重的体力劳动者应当注意减少负荷，避免劳累过度。

　　5、抽脂后，不仅有几毫米的小切口。抽脂给身体带来的创伤主要是皮下的。只要脂肪被吸出的地方，皮下就会或多或少受到伤害，需要一定的时间休息和休养。

　　抽脂后你确实需要锻炼，但不能盲目运动。追求者应等待伤口愈合。而且这种锻炼也要长期坚持。毕竟，抽脂不是一劳永逸的。这会导致各种不良的育肥习惯。抽脂后，仍然会导致发胖。因此，爱美人士一定要注意健康的饮食和运动习惯，避免抽脂后再次发胖。

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